成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
丁, 晓枫
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:05:15
综合分
52
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 867 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
61
推雪橇
44
拉雪橇
28
波比跳
59
划船机
62
农夫行走
62
沙袋弓步
47
墙球
32
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
6:01组内第 800/867
62
落后 +1:06
2
农夫行走
2:48组内第 614/867
62
落后 +47s
3
滑雪机
5:35组内第 843/867
61
落后 +1:05
4
波比跳
7:13组内第 672/867
59
落后 +2:26
5
沙袋弓步
8:13组内第 754/867
47
落后 +3:26
6
推雪橇待提升
5:00组内第 810/867
44
落后 +2:03
7
墙球待提升
13:26组内第 766/867
32
落后 +7:05
8
拉雪橇待提升
9:55组内第 845/866
28
落后 +5:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +39:49
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +48:26
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 2:04:15
↑ 11 名
超过 13%
墙球 提升 10%
约省 -1:21 → 总成绩 2:03:54
↑ 13 名
超过 14%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 2:04:45
↑ 7 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:55→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:35→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:00→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:55→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:13→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分26秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:01→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:48→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:13→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分26秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:26→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。