成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
于, 城
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:45
综合分
67
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 867 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
69
推雪橇
91
拉雪橇
58
波比跳
72
划船机
66
农夫行走
59
沙袋弓步
63
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:52组内第 188/867
91
已超出 -5s
2
波比跳
5:48组内第 415/867
72
落后 +1:01
3
墙球
7:54组内第 415/867
72
落后 +1:33
4
滑雪机
4:48组内第 512/867
69
落后 +18s
5
划船机
5:37组内第 684/867
66
落后 +42s
6
沙袋弓步待提升
6:32组内第 595/867
63
落后 +1:45
7
农夫行走待提升
2:57组内第 675/867
59
落后 +56s
8
拉雪橇待提升
7:00组内第 672/866
58
落后 +2:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +23:19
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +31:56
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:48:03
↑ 8 名
超过 30%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:48:27
↑ 6 名
超过 29%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:48:06
↑ 8 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:18→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:52→2:52这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:00→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:48→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:37→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:57→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:32→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:54→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。