成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 宇航
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:17:13
综合分
54
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 867 名同组完赛者
跑步
37
滑雪机
65
推雪橇
63
拉雪橇
58
波比跳
38
划船机
64
农夫行走
60
沙袋弓步
66
墙球
26
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
6:11组内第 543/867
66
落后 +1:24
2
滑雪机
5:13组内第 752/867
65
落后 +43s
3
划船机
5:51组内第 755/867
64
落后 +56s
4
推雪橇
3:55组内第 605/867
63
落后 +58s
5
农夫行走
2:54组内第 659/867
60
落后 +53s
6
拉雪橇待提升
7:05组内第 680/866
58
落后 +2:16
7
波比跳待提升
9:14组内第 804/867
38
落后 +4:27
8
墙球待提升
14:22组内第 783/867
26
落后 +8:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +51:47
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +60:24
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:26 → 总成绩 2:15:47
↑ 3 名
超过 7%
波比跳 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 2:16:18
↑ 3 名
超过 7%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 2:16:30
↑ 2 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:13:13→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:13→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:55→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:05→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:14→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:51→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:54→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:11→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:22→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。