成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 乃增
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:05
综合分
67
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 867 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
69
推雪橇
51
拉雪橇
62
波比跳
75
划船机
69
农夫行走
83
沙袋弓步
65
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:07组内第 285/867
83
落后 +6s
2
波比跳
5:37组内第 373/867
75
落后 +50s
3
墙球
7:38组内第 381/867
75
落后 +1:17
4
滑雪机
4:48组内第 512/867
69
落后 +18s
5
划船机
5:18组内第 538/867
69
落后 +23s
6
沙袋弓步待提升
6:24组内第 575/867
65
落后 +1:37
7
拉雪橇待提升
6:35组内第 618/866
62
落后 +1:46
8
推雪橇待提升
4:40组内第 769/867
51
落后 +1:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +18:39
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +27:16
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:43:37
↑ 6 名
超过 36%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:43:25
↑ 12 名
超过 37%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:43:27
↑ 12 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:02→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:40→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:35→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:37→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:18→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:07→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:24→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:38→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。