成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
赵, 祥
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:57
综合分
84
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 867 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
69
推雪橇
99
拉雪橇
88
波比跳
76
划船机
64
农夫行走
100
沙袋弓步
69
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:45组内第 85/867
100
已超出 -16s
2
推雪橇
2:38组内第 98/867
99
已超出 -19s
3
墙球
5:47组内第 145/867
94
已超出 -34s
4
拉雪橇
4:51组内第 226/866
88
落后 +2s
5
波比跳
5:34组内第 368/867
76
落后 +47s
6
滑雪机待提升
4:52组内第 576/867
69
落后 +22s
7
沙袋弓步待提升
5:50组内第 464/867
69
落后 +1:03
8
划船机待提升
5:48组内第 740/867
64
落后 +53s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -29s
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +8:08
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:24:22
↑ 16 名
超过 78%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:24:22
↑ 16 名
超过 78%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:28
↑ 14 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:53→5'14"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:52→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:38→2:38这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:34→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:48→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:45→1:45这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:50→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:47→5:47这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。