成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 世涛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:01:42
综合分
56
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 867 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
66
推雪橇
58
拉雪橇
62
波比跳
41
划船机
87
农夫行走
50
沙袋弓步
59
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:56组内第 246/867
87
落后 +1s
2
滑雪机
5:09组内第 731/867
66
落后 +39s
3
拉雪橇
6:37组内第 623/866
62
落后 +1:48
4
沙袋弓步
7:00组内第 651/867
59
落后 +2:13
5
推雪橇
4:13组内第 689/867
58
落后 +1:16
6
墙球待提升
10:41组内第 661/867
54
落后 +4:20
7
农夫行走待提升
3:17组内第 765/867
50
落后 +1:16
8
波比跳待提升
8:56组内第 793/867
41
落后 +4:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +36:16
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +44:53
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 2:00:48
↑ 6 名
超过 16%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 2:01:22
↑ 5 名
超过 16%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 2:00:38
↑ 6 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:53→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:09→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:13→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:37→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分48秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:56→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:17→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分13秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:41→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。