成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
付, 志鹏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:48
综合分
65
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
69
推雪橇
71
拉雪橇
53
波比跳
69
划船机
66
农夫行走
60
沙袋弓步
47
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:24组内第 433/867
71
落后 +27s
2
墙球
8:11组内第 445/867
70
落后 +1:50
3
滑雪机
4:53组内第 586/867
69
落后 +23s
4
波比跳
6:04组内第 471/867
69
落后 +1:17
5
划船机
5:37组内第 684/867
66
落后 +42s
6
农夫行走待提升
2:52组内第 644/867
60
落后 +51s
7
拉雪橇待提升
7:35组内第 741/866
53
落后 +2:46
8
沙袋弓步待提升
8:12组内第 753/867
47
落后 +3:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +16:22
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +24:59
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:40:59
↑ 12 名
超过 41%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:41:02
↑ 12 名
超过 41%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:41:31
↑ 7 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:57→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:53→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:24→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:35→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:04→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:37→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:52→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:12→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:11→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。