成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 晨曦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:09
综合分
81
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 867 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
88
推雪橇
62
拉雪橇
84
波比跳
88
划船机
75
农夫行走
67
沙袋弓步
79
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:46组内第 143/867
95
已超出 -35s
2
滑雪机
4:30组内第 221/867
88
已超出 ±0s
3
波比跳
4:49组内第 231/867
88
落后 +2s
4
拉雪橇
5:00组内第 265/866
84
落后 +11s
5
沙袋弓步
5:17组内第 325/867
79
落后 +30s
6
划船机待提升
5:07组内第 400/867
75
落后 +12s
7
农夫行走待提升
2:32组内第 504/867
67
落后 +31s
8
推雪橇待提升
3:58组内第 624/867
62
落后 +1:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -17s
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +8:20
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:24:45
↑ 10 名
超过 77%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:24:54
↑ 7 名
超过 76%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:24:38
↑ 13 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:04→5'16"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:58→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:00→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:07→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:32→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:17→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:46→5:46这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。