成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 伟立
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:54:53
综合分
63
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 867 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
70
推雪橇
62
拉雪橇
53
波比跳
70
划船机
68
农夫行走
83
沙袋弓步
53
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:07组内第 285/867
83
落后 +6s
2
滑雪机
4:46组内第 474/867
70
落后 +16s
3
波比跳
5:56组内第 443/867
70
落后 +1:09
4
划船机
5:26组内第 612/867
68
落后 +31s
5
推雪橇
3:57组内第 615/867
62
落后 +1:00
6
墙球待提升
9:29组内第 579/867
62
落后 +3:08
7
拉雪橇待提升
7:34组内第 735/866
53
落后 +2:45
8
沙袋弓步待提升
7:40组内第 707/867
53
落后 +2:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +29:27
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +38:04
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:54:07
↑ 9 名
超过 21%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:54:08
↑ 8 名
超过 21%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:53:56
↑ 9 名
超过 21%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:33→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分53秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:57→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:34→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:56→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:26→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:07→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:40→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:29→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。