成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
钟, 浩然
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:15
综合分
66
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 867 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
69
推雪橇
56
拉雪橇
85
波比跳
91
划船机
70
农夫行走
62
沙袋弓步
26
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:38组内第 181/867
91
已超出 -9s
2
拉雪橇
4:58组内第 257/866
85
落后 +9s
3
墙球
7:15组内第 341/867
79
落后 +54s
4
划船机
5:12组内第 467/867
70
落后 +17s
5
滑雪机
4:51组内第 564/867
69
落后 +21s
6
农夫行走待提升
2:48组内第 614/867
62
落后 +47s
7
推雪橇待提升
4:22组内第 723/867
56
落后 +1:25
8
沙袋弓步待提升
10:13组内第 815/867
26
落后 +5:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +25:49
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +34:26
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:50:14
↑ 10 名
超过 26%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:50:49
↑ 6 名
超过 26%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:50:58
↑ 5 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:37→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:22→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:12→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:48→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
10:13→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:15→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。