成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
侯, 振扬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:14
综合分
80
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 867 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
75
推雪橇
79
拉雪橇
83
波比跳
94
划船机
79
农夫行走
72
沙袋弓步
94
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:25组内第 151/867
94
已超出 -22s
2
沙袋弓步
4:29组内第 149/867
94
已超出 -18s
3
拉雪橇
5:04组内第 293/866
83
落后 +15s
4
推雪橇
3:11组内第 326/867
79
落后 +14s
5
划船机
5:03组内第 344/867
79
落后 +8s
6
滑雪机待提升
4:41组内第 399/867
75
落后 +11s
7
农夫行走待提升
2:21组内第 420/867
72
落后 +20s
8
墙球待提升
8:16组内第 457/867
69
落后 +1:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +2:48
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +11:25
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:27:24
↑ 15 名
超过 71%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:28:00
↑ 5 名
超过 70%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:27:46
↑ 11 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:17→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:41→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:11→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:04→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:03→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:21→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:16→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。