成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 礼建
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:24
综合分
83
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 867 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
94
推雪橇
74
拉雪橇
75
波比跳
87
划船机
100
农夫行走
65
沙袋弓步
69
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:39组内第 74/867
100
已超出 -16s
2
滑雪机
4:25组内第 149/867
94
已超出 -5s
3
波比跳
4:53组内第 240/867
87
落后 +6s
4
墙球
7:10组内第 326/867
80
落后 +49s
5
拉雪橇
5:26组内第 374/866
75
落后 +37s
6
推雪橇待提升
3:19组内第 405/867
74
落后 +22s
7
沙袋弓步待提升
5:54组内第 480/867
69
落后 +1:07
8
农夫行走待提升
2:38组内第 551/867
65
落后 +37s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -1:02
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +7:35
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:24:08
↑ 4 名
超过 78%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:23:49
↑ 10 名
超过 79%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:24:04
↑ 7 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:56→5'00"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:19→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:26→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:38→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:54→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:10→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。