成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
魏, 海龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:03
综合分
80
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
70
推雪橇
63
拉雪橇
82
波比跳
98
划船机
69
农夫行走
77
沙袋弓步
97
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:11组内第 110/867
98
已超出 -36s
2
沙袋弓步
4:18组内第 116/867
97
已超出 -29s
3
拉雪橇
5:06组内第 301/866
82
落后 +17s
4
农夫行走
2:15组内第 365/867
77
落后 +14s
5
滑雪机
4:46组内第 474/867
70
落后 +16s
6
划船机待提升
5:18组内第 538/867
69
落后 +23s
7
推雪橇待提升
3:53组内第 597/867
63
落后 +56s
8
墙球待提升
9:24组内第 570/867
62
落后 +3:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -2:23
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +6:14
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:22:07
↑ 13 名
超过 81%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:22:40
↑ 8 名
超过 81%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:22:31
↑ 10 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:34→4'42"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:46→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:53→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:06→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:18→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:15→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
9:24→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。