成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
熊, 凌以
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:30
综合分
68
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 426 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
87
推雪橇
72
拉雪橇
68
波比跳
61
划船机
79
农夫行走
67
沙袋弓步
52
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:10组内第 103/426
87
已超出 -1s
2
划船机
5:34组内第 137/426
79
落后 +6s
3
推雪橇
3:06组内第 183/426
72
落后 +15s
4
墙球
7:12组内第 186/426
71
落后 +1:06
5
拉雪橇
6:37组内第 214/426
68
落后 +59s
6
农夫行走待提升
2:38组内第 238/426
67
落后 +28s
7
波比跳待提升
7:43组内第 272/426
61
落后 +2:05
8
沙袋弓步待提升
6:49组内第 339/426
52
落后 +2:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +13:10
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +20:19
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:42:49
↑ 6 名
超过 50%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:42:44
↑ 7 名
超过 50%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:43:14
↑ 2 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
48:53→6'07"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:06→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:37→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:43→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:34→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:38→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:49→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:12→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。