成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
段, 鹏彬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:11
综合分
62
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 867 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
66
推雪橇
54
拉雪橇
74
波比跳
52
划船机
58
农夫行走
59
沙袋弓步
68
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:31组内第 394/866
74
落后 +42s
2
沙袋弓步
6:03组内第 518/867
68
落后 +1:16
3
滑雪机
5:07组内第 718/867
66
落后 +37s
4
农夫行走
2:55组内第 665/867
59
落后 +54s
5
墙球
9:59组内第 628/867
59
落后 +3:38
6
划船机待提升
6:26组内第 839/867
58
落后 +1:31
7
推雪橇待提升
4:29组内第 744/867
54
落后 +1:32
8
波比跳待提升
7:58组内第 734/867
52
落后 +3:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +23:45
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +32:22
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:48:23
↑ 17 名
超过 29%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:48:44
↑ 12 名
超过 29%
划船机 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:48:32
↑ 16 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:56→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:07→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:29→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:31→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:58→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
6:26→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:55→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:03→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:59→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分38秒），稳步巩固成绩。