成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 豪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:56
综合分
77
/ 100
同组排名超过 54%位列前 46% · 共 867 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
76
推雪橇
77
拉雪橇
99
波比跳
64
划船机
70
农夫行走
95
沙袋弓步
69
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:13组内第 99/866
99
已超出 -36s
2
农夫行走
1:52组内第 143/867
95
已超出 -9s
3
墙球
6:14组内第 202/867
89
已超出 -7s
4
推雪橇
3:14组内第 353/867
77
落后 +17s
5
滑雪机
4:40组内第 385/867
76
落后 +10s
6
划船机待提升
5:12组内第 467/867
70
落后 +17s
7
沙袋弓步待提升
5:50组内第 464/867
69
落后 +1:03
8
波比跳待提升
6:37组内第 585/867
64
落后 +1:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +9:30
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +18:07
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:34:16
↑ 12 名
超过 55%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:34:21
↑ 10 名
超过 55%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:34:25
↑ 10 名
超过 55%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:13→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:40→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:14→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:37→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:12→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:50→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:14→6:14这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。