成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
高, 劢
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:06
综合分
86
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 867 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
75
推雪橇
95
拉雪橇
93
波比跳
75
划船机
82
农夫行走
90
沙袋弓步
93
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:45组内第 150/867
95
已超出 -12s
2
拉雪橇
4:34组内第 169/866
93
已超出 -15s
3
沙袋弓步
4:30组内第 157/867
93
已超出 -17s
4
墙球
6:08组内第 188/867
91
已超出 -13s
5
农夫行走
1:58组内第 188/867
90
已超出 -3s
6
划船机待提升
5:00组内第 300/867
82
落后 +5s
7
滑雪机待提升
4:41组内第 399/867
75
落后 +11s
8
波比跳待提升
5:35组内第 371/867
75
落后 +48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -20s
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +8:17
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:24:32
↑ 14 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:24:38
↑ 12 名
超过 77%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:24:36
↑ 13 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:56→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:41→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:45→2:45这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:35→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:00→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:08→6:08这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。