成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
宗, 航
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:45
综合分
65
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 867 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
68
推雪橇
64
拉雪橇
64
波比跳
63
划船机
69
农夫行走
63
沙袋弓步
52
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:20组内第 553/867
69
落后 +25s
2
滑雪机
4:55组内第 608/867
68
落后 +25s
3
墙球
8:27组内第 482/867
68
落后 +2:06
4
推雪橇
3:49组内第 584/867
64
落后 +52s
5
拉雪橇
6:20组内第 574/866
64
落后 +1:31
6
波比跳待提升
6:42组内第 596/867
63
落后 +1:55
7
农夫行走待提升
2:44组内第 591/867
63
落后 +43s
8
沙袋弓步待提升
7:47组内第 718/867
52
落后 +3:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +24:19
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +32:56
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:48:58
↑ 12 名
超过 28%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:49:05
↑ 11 名
超过 28%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:49:29
↑ 5 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:49→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:55→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:49→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:20→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:42→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:20→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:44→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:47→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:27→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分6秒），稳步巩固成绩。