成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 倪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:31:46
综合分
40
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 867 名同组完赛者
跑步
39
滑雪机
60
推雪橇
49
拉雪橇
16
波比跳
26
划船机
63
农夫行走
59
沙袋弓步
15
墙球
18
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:53组内第 772/867
63
落后 +58s
2
滑雪机
5:41组内第 850/867
60
落后 +1:11
3
农夫行走
2:56组内第 670/867
59
落后 +55s
4
推雪橇
4:44组内第 783/867
49
落后 +1:47
5
波比跳
10:30组内第 834/867
26
落后 +5:43
6
墙球待提升
15:49组内第 803/867
18
落后 +9:28
7
拉雪橇待提升
11:17组内第 859/866
16
落后 +6:28
8
沙袋弓步待提升
12:17组内第 848/867
15
落后 +7:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +66:20
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +74:57
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 2:30:32
↑ 1 名
超过 2%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:08 → 总成绩 2:30:38
↑ 1 名
超过 2%
墙球 提升 10%
约省 -1:35 → 总成绩 2:30:11
↑ 1 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:12:18→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:41→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:44→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
11:17→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
10:30→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分43秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:53→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:56→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
12:17→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
15:49→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。