成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
吴, 泳琦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:00
综合分
76
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 426 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
78
推雪橇
84
拉雪橇
47
波比跳
97
划船机
70
农夫行走
32
沙袋弓步
84
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:53组内第 47/426
97
已超出 -45s
2
墙球
5:29组内第 64/426
93
已超出 -37s
3
推雪橇
2:52组内第 113/426
84
落后 +1s
4
沙袋弓步
4:27组内第 105/426
84
已超出 -2s
5
滑雪机
5:17组内第 149/426
78
落后 +6s
6
划船机待提升
5:44组内第 200/426
70
落后 +16s
7
拉雪橇待提升
9:09组内第 384/426
47
落后 +3:31
8
农夫行走待提升
4:07组内第 412/426
32
落后 +1:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -2:20
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +4:49
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:27:35
↑ 5 名
超过 81%
拉雪橇 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:27:05
↑ 9 名
超过 82%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:27:26
↑ 7 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:53→4'52"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:17→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:52→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:09→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:44→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
4:07→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。