成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
柏, 鸿基
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:14
综合分
83
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 867 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
95
推雪橇
67
拉雪橇
94
波比跳
91
划船机
84
农夫行走
76
沙袋弓步
86
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:24组内第 133/867
95
已超出 -6s
2
拉雪橇
4:29组内第 147/866
94
已超出 -20s
3
波比跳
4:36组内第 174/867
91
已超出 -11s
4
沙袋弓步
4:55组内第 244/867
86
落后 +8s
5
划船机
4:59组内第 285/867
84
落后 +4s
6
墙球待提升
7:14组内第 335/867
79
落后 +53s
7
农夫行走待提升
2:16组内第 380/867
76
落后 +15s
8
推雪橇待提升
3:37组内第 520/867
67
落后 +40s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +1:48
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +10:25
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:26:52
↑ 11 名
超过 73%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:27:00
↑ 10 名
超过 73%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:26:31
↑ 15 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:52→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:37→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:59→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:16→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:14→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。