成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 东方
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:38
综合分
70
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 867 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
68
推雪橇
64
拉雪橇
46
波比跳
98
划船机
68
农夫行走
64
沙袋弓步
83
墙球
50
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:09组内第 105/867
98
已超出 -38s
2
沙袋弓步
5:03组内第 267/867
83
落后 +16s
3
滑雪机
4:54组内第 598/867
68
落后 +24s
4
划船机
5:23组内第 580/867
68
落后 +28s
5
推雪橇待提升
3:49组内第 584/867
64
落后 +52s
6
农夫行走
2:40组内第 565/867
64
落后 +39s
7
墙球待提升
11:10组内第 686/867
50
落后 +4:49
8
拉雪橇待提升
8:09组内第 787/866
46
落后 +3:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +8:12
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +16:49
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:32:49
↑ 15 名
超过 59%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:32:31
↑ 19 名
超过 59%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:33:15
↑ 6 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:22→4'55"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:54→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:49→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:09→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:23→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:40→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:03→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:10→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。