成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 大龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:57
综合分
65
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 867 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
99
推雪橇
58
拉雪橇
57
波比跳
69
划船机
70
农夫行走
54
沙袋弓步
65
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:21组内第 97/867
99
已超出 -9s
2
划船机
5:12组内第 467/867
70
落后 +17s
3
波比跳
6:01组内第 461/867
69
落后 +1:14
4
墙球
8:39组内第 507/867
67
落后 +2:18
5
沙袋弓步
6:24组内第 575/867
65
落后 +1:37
6
推雪橇待提升
4:13组内第 689/867
58
落后 +1:16
7
拉雪橇待提升
7:12组内第 695/866
57
落后 +2:23
8
农夫行走待提升
3:09组内第 734/867
54
落后 +1:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +23:31
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +32:08
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:48:38
↑ 9 名
超过 29%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:48:14
↑ 12 名
超过 29%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:48:32
↑ 11 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:05→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:13→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:12→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:01→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:12→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:09→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:24→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:39→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分18秒），稳步巩固成绩。