成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
胡, 艺沥
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:01:30
综合分
54
/ 100
同组排名超过 16%位列前 84% · 共 867 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
65
推雪橇
69
拉雪橇
70
波比跳
43
划船机
61
农夫行走
67
沙袋弓步
31
墙球
35
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:42组内第 450/866
70
落后 +53s
2
推雪橇
3:29组内第 468/867
69
落后 +32s
3
农夫行走
2:33组内第 513/867
67
落后 +32s
4
滑雪机
5:16组内第 775/867
65
落后 +46s
5
划船机
6:05组内第 811/867
61
落后 +1:10
6
波比跳待提升
8:43组内第 786/867
43
落后 +3:56
7
墙球待提升
12:58组内第 757/867
35
落后 +6:37
8
沙袋弓步待提升
9:42组内第 805/867
31
落后 +4:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +36:04
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +44:41
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 2:00:32
↑ 2 名
超过 16%
墙球 提升 10%
约省 -1:18 → 总成绩 2:00:12
↑ 4 名
超过 16%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 2:00:38
↑ 2 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:50→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:29→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:42→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:43→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:05→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:33→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:42→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:58→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。