成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
玄, 萌萌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:50:45
综合分
60
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 426 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
65
推雪橇
63
拉雪橇
62
波比跳
54
划船机
65
农夫行走
58
沙袋弓步
54
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:58组内第 370/426
65
落后 +47s
2
划船机
6:17组内第 353/426
65
落后 +49s
3
推雪橇
3:34组内第 291/426
63
落后 +43s
4
拉雪橇
7:27组内第 293/426
62
落后 +1:49
5
农夫行走
3:04组内第 326/426
58
落后 +54s
6
波比跳待提升
8:38组内第 331/426
54
落后 +3:00
7
沙袋弓步待提升
6:42组内第 332/426
54
落后 +2:13
8
墙球待提升
10:08组内第 331/426
49
落后 +4:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +20:25
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +27:34
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:49:44
↑ 8 名
超过 35%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:49:53
↑ 6 名
超过 34%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:50:05
↑ 6 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
49:50→6'14"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:58→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:34→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:27→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分49秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:38→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:17→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:04→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:42→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:08→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。