成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
吴, 燕燕
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:29
综合分
85
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 426 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
75
推雪橇
80
拉雪橇
91
波比跳
98
划船机
69
农夫行走
68
沙袋弓步
95
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:51组内第 45/426
98
已超出 -47s
2
沙袋弓步
3:59组内第 53/426
95
已超出 -30s
3
拉雪橇
5:09组内第 68/426
91
已超出 -29s
4
墙球
5:58组内第 97/426
87
已超出 -8s
5
推雪橇
2:56组内第 139/426
80
落后 +5s
6
滑雪机待提升
5:20组内第 166/426
75
落后 +9s
7
划船机待提升
5:51组内第 230/426
69
落后 +23s
8
农夫行走待提升
2:35组内第 224/426
68
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -5:51
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +1:18
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:24:13
↑ 2 名
超过 88%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:23:54
↑ 3 名
超过 88%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:57
↑ 3 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:20→5'18"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:20→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
2:56→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:51→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:35→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:58→5:58这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。