成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
郭, 庆
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:46
综合分
60
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
64
推雪橇
71
拉雪橇
64
波比跳
59
划船机
65
农夫行走
58
沙袋弓步
46
墙球
45
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:23组内第 425/867
71
落后 +26s
2
划船机
5:42组内第 710/867
65
落后 +47s
3
滑雪机
5:19组内第 790/867
64
落后 +49s
4
拉雪橇
6:22组内第 584/866
64
落后 +1:33
5
波比跳
7:16组内第 681/867
59
落后 +2:29
6
农夫行走待提升
2:58组内第 681/867
58
落后 +57s
7
沙袋弓步待提升
8:14组内第 757/867
46
落后 +3:27
8
墙球待提升
11:48组内第 713/867
45
落后 +5:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +23:20
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +31:57
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 1:47:35
↑ 16 名
超过 30%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:47:57
↑ 11 名
超过 30%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:48:28
↑ 7 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:19→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:19→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:23→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:22→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:16→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分29秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:42→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:58→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:14→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:48→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。