成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
廖, 发
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:46
综合分
91
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
71
拉雪橇
100
波比跳
78
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
81
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:11组内第 32/867
100
已超出 -19s
2
拉雪橇
4:01组内第 70/866
100
已超出 -48s
3
划船机
4:42组内第 91/867
100
已超出 -13s
4
墙球
5:05组内第 73/867
100
已超出 -1:16
5
农夫行走
1:51组内第 133/867
96
已超出 -10s
6
沙袋弓步待提升
5:12组内第 303/867
81
落后 +25s
7
波比跳待提升
5:25组内第 334/867
78
落后 +38s
8
推雪橇待提升
3:23组内第 425/867
71
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -8:40
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -3s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:16:26
↑ 1 名
超过 90%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:16:13
↑ 2 名
超过 90%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:16:15
↑ 2 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:52→4'37"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:23→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:25→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:12→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。