成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 程铖
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:07
综合分
79
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 867 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
77
推雪橇
75
拉雪橇
67
波比跳
100
划船机
68
农夫行走
59
沙袋弓步
93
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:04组内第 91/867
100
已超出 -43s
2
沙袋弓步
4:30组内第 157/867
93
已超出 -17s
3
墙球
5:59组内第 168/867
92
已超出 -22s
4
滑雪机
4:39组内第 371/867
77
落后 +9s
5
推雪橇
3:18组内第 392/867
75
落后 +21s
6
划船机待提升
5:22组内第 572/867
68
落后 +27s
7
拉雪橇待提升
5:59组内第 511/866
67
落后 +1:10
8
农夫行走待提升
2:56组内第 670/867
59
落后 +55s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +2:41
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +11:18
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:27:49
↑ 8 名
超过 70%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:27:31
↑ 12 名
超过 71%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:27:35
↑ 12 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:47→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:39→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:18→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:59→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:22→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:56→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:59→5:59这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。