成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 亦宁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:47
综合分
80
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 867 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
80
推雪橇
70
拉雪橇
83
波比跳
88
划船机
82
农夫行走
63
沙袋弓步
89
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:46组内第 216/867
89
已超出 -1s
2
波比跳
4:48组内第 223/867
88
落后 +1s
3
拉雪橇
5:03组内第 284/866
83
落后 +14s
4
划船机
5:00组内第 300/867
82
落后 +5s
5
滑雪机
4:37组内第 338/867
80
落后 +7s
6
墙球待提升
8:03组内第 435/867
71
落后 +1:42
7
推雪橇待提升
3:25组内第 443/867
70
落后 +28s
8
农夫行走待提升
2:43组内第 586/867
63
落后 +42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +2:21
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +10:58
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:27:31
↑ 4 名
超过 71%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:27:26
↑ 5 名
超过 71%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:26:59
↑ 20 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:26→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:37→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:25→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:03→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:00→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:43→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:03→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。