成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
邓, 可
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:02:34
综合分
53
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 867 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
62
推雪橇
28
拉雪橇
45
波比跳
74
划船机
56
农夫行走
62
沙袋弓步
49
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:40组内第 381/867
74
落后 +53s
2
墙球
8:56组内第 536/867
65
落后 +2:35
3
滑雪机
5:30组内第 833/867
62
落后 +1:00
4
农夫行走
2:48组内第 614/867
62
落后 +47s
5
划船机
6:35组内第 850/867
56
落后 +1:40
6
沙袋弓步待提升
8:00组内第 738/867
49
落后 +3:13
7
拉雪橇待提升
8:15组内第 792/866
45
落后 +3:26
8
推雪橇待提升
5:55组内第 842/867
28
落后 +2:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +37:08
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +45:45
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 2:01:58
↑ 7 名
超过 15%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 2:01:44
↑ 7 名
超过 15%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 2:01:46
↑ 7 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:24→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:30→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:55→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:15→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:40→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:35→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:48→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:00→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:56→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分35秒），稳步巩固成绩。