成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
许, 晓娟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:57
综合分
83
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 426 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
70
推雪橇
92
拉雪橇
75
波比跳
84
划船机
68
农夫行走
74
沙袋弓步
83
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:22组内第 56/426
94
已超出 -44s
2
推雪橇
2:40组内第 71/426
92
已超出 -11s
3
波比跳
5:44组内第 116/426
84
落后 +6s
4
沙袋弓步
4:30组内第 114/426
83
落后 +1s
5
拉雪橇
6:07组内第 160/426
75
落后 +29s
6
农夫行走待提升
2:23组内第 170/426
74
落后 +13s
7
滑雪机待提升
5:25组内第 190/426
70
落后 +14s
8
划船机待提升
5:54组内第 248/426
68
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -5:23
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +1:46
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:24:22
↑ 13 名
超过 88%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:24:24
↑ 13 名
超过 88%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:24:43
↑ 7 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:59→5'07"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:25→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:40→2:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:07→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:44→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:54→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:23→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:30→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。