成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 明睿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:44
综合分
76
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 867 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
66
推雪橇
82
拉雪橇
100
波比跳
59
划船机
69
农夫行走
93
沙袋弓步
65
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
2:55组内第 1/866
100
已超出 -1:54
2
农夫行走
1:55组内第 168/867
93
已超出 -6s
3
推雪橇
3:06组内第 279/867
82
落后 +9s
4
划船机
5:15组内第 506/867
69
落后 +20s
5
墙球
8:37组内第 503/867
67
落后 +2:16
6
滑雪机待提升
5:05组内第 699/867
66
落后 +35s
7
沙袋弓步待提升
6:23组内第 572/867
65
落后 +1:36
8
波比跳待提升
7:13组内第 672/867
59
落后 +2:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +3:18
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +11:55
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:28:01
↑ 16 名
超过 70%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:28:06
↑ 15 名
超过 70%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:28:13
↑ 12 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:29→5'04"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:05→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:06→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:13→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:23→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:37→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分16秒），稳步巩固成绩。