成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
胡, 玉涛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:30
综合分
61
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 867 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
69
推雪橇
61
拉雪橇
34
波比跳
71
划船机
45
农夫行走
68
沙袋弓步
66
墙球
47
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:53组内第 432/867
71
落后 +1:06
2
滑雪机
4:51组内第 564/867
69
落后 +21s
3
农夫行走
2:30组内第 489/867
68
落后 +29s
4
沙袋弓步
6:16组内第 555/867
66
落后 +1:29
5
推雪橇
4:00组内第 640/867
61
落后 +1:03
6
墙球待提升
11:35组内第 705/867
47
落后 +5:14
7
划船机待提升
7:32组内第 865/867
45
落后 +2:37
8
拉雪橇待提升
9:10组内第 829/866
34
落后 +4:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +18:04
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +26:41
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:42:35
↑ 18 名
超过 39%
划船机 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:42:45
↑ 14 名
超过 38%
墙球 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 1:42:20
↑ 22 名
超过 39%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:14→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:00→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:10→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:53→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
7:32→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:30→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:16→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:35→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。