HYROX中国
高, 斯远 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

高, 斯远

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:08:17
综合分
99
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
88
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
99
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:04组内第 7/867
100
已超出 -26s
2
拉雪橇
3:28组内第 20/866
100
已超出 -1:21
3
波比跳
4:03组内第 89/867
100
已超出 -44s
4
划船机
4:24组内第 15/867
100
已超出 -31s
5
农夫行走
1:28组内第 15/867
100
已超出 -33s
6
沙袋弓步
4:08组内第 90/867
100
已超出 -39s
7
墙球待提升
5:21组内第 97/867
99
已超出 -1:00
8
推雪橇待提升
2:57组内第 221/867
88
已超出 ±0s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -17:09
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -8:32
提升模拟

如果每项提升 10%

推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:07:59
1
超过 97%
墙球 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:07:45
1
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:07:53
1
超过 97%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
33:284'11"/km

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:044:04P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇重点提升
2:572:36P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:36),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:283:28

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
4:034:03

这是你的强项(本场超过同组 90%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:244:24

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走保持强项
1:281:28

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

沙袋弓步保持强项
4:084:08

这是你的强项(本场超过同组 90%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球重点提升
5:215:16P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 5:16),继续拉开优势。

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