成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 文臣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:12
综合分
86
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 867 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
92
推雪橇
80
拉雪橇
100
波比跳
89
划船机
91
农夫行走
85
沙袋弓步
86
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:02组内第 73/866
100
已超出 -47s
2
墙球
5:28组内第 110/867
98
已超出 -53s
3
滑雪机
4:27组内第 176/867
92
已超出 -3s
4
划船机
4:52组内第 196/867
91
已超出 -3s
5
波比跳
4:46组内第 213/867
89
已超出 -1s
6
沙袋弓步待提升
4:53组内第 236/867
86
落后 +6s
7
农夫行走待提升
2:05组内第 270/867
85
落后 +4s
8
推雪橇待提升
3:09组内第 311/867
80
落后 +12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +1:46
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +10:23
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:26:53
↑ 8 名
超过 73%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:26:59
↑ 8 名
超过 73%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:26:43
↑ 12 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:24→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:09→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:05→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:53→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。