成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
何, 震
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:01:32
综合分
58
/ 100
同组排名超过 16%位列前 84% · 共 867 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
67
推雪橇
69
拉雪橇
52
波比跳
56
划船机
68
农夫行走
61
沙袋弓步
32
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:30组内第 477/867
69
落后 +33s
2
划船机
5:23组内第 580/867
68
落后 +28s
3
滑雪机
5:01组内第 672/867
67
落后 +31s
4
农夫行走
2:51组内第 636/867
61
落后 +50s
5
波比跳
7:32组内第 706/867
56
落后 +2:45
6
墙球待提升
10:36组内第 655/867
55
落后 +4:15
7
拉雪橇待提升
7:40组内第 745/866
52
落后 +2:51
8
沙袋弓步待提升
9:36组内第 803/867
32
落后 +4:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +36:06
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +44:43
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 2:00:34
↑ 3 名
超过 16%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 2:00:46
↑ 3 名
超过 16%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 2:00:28
↑ 3 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:00:46→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:01→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:30→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:40→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:32→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分45秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:23→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:51→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:36→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:36→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。