成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
罗, 康宁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:53:19
综合分
55
/ 100
同组排名超过 22%位列前 78% · 共 867 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
67
推雪橇
62
拉雪橇
64
波比跳
51
划船机
75
农夫行走
15
沙袋弓步
58
墙球
41
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:07组内第 400/867
75
落后 +12s
2
滑雪机
5:01组内第 672/867
67
落后 +31s
3
拉雪橇
6:22组内第 584/866
64
落后 +1:33
4
推雪橇
3:56组内第 609/867
62
落后 +59s
5
沙袋弓步
7:08组内第 672/867
58
落后 +2:21
6
波比跳待提升
8:01组内第 744/867
51
落后 +3:14
7
墙球待提升
12:17组内第 733/867
41
落后 +5:56
8
农夫行走待提升
6:09组内第 864/867
15
落后 +4:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +27:53
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +36:30
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:52:42
↑ 9 名
超过 23%
墙球 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 1:52:05
↑ 15 名
超过 24%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:52:31
↑ 11 名
超过 23%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:18→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:01→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:56→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:22→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:01→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
6:09→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:08→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分21秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:17→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。