成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
蒙, 阿仔
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:56:43
综合分
57
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
63
推雪橇
66
拉雪橇
51
波比跳
67
划船机
64
农夫行走
35
沙袋弓步
59
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
6:19组内第 528/867
67
落后 +1:32
2
推雪橇
3:43组内第 550/867
66
落后 +46s
3
划船机
5:46组内第 729/867
64
落后 +51s
4
滑雪机
5:27组内第 823/867
63
落后 +57s
5
沙袋弓步
7:01组内第 654/867
59
落后 +2:14
6
拉雪橇待提升
7:46组内第 757/866
51
落后 +2:57
7
农夫行走待提升
3:51组内第 831/867
35
落后 +1:50
8
墙球待提升
21:41组内第 840/867
15
落后 +15:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +31:17
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +39:54
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:10 → 总成绩 1:54:33
↑ 15 名
超过 21%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:56:20
↑ 3 名
超过 19%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:55:56
↑ 6 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:17→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:27→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:43→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:46→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:19→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:46→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:51→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:01→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分14秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
21:41→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。