成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 禹
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:12:07
综合分
44
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 867 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
64
推雪橇
15
拉雪橇
30
波比跳
52
划船机
61
农夫行走
46
沙袋弓步
42
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:18组内第 783/867
64
落后 +48s
2
划船机
6:05组内第 811/867
61
落后 +1:10
3
波比跳
8:00组内第 738/867
52
落后 +3:13
4
农夫行走
3:26组内第 783/867
46
落后 +1:25
5
沙袋弓步
8:39组内第 774/867
42
落后 +3:52
6
拉雪橇待提升
9:43组内第 840/866
30
落后 +4:54
7
推雪橇待提升
8:24组内第 861/867
15
落后 +5:27
8
墙球待提升
18:40组内第 827/867
15
落后 +12:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +46:41
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +55:18
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:52 → 总成绩 2:10:15
↑ 11 名
超过 9%
推雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 2:11:17
↑ 3 名
超过 8%
拉雪橇 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 2:11:09
↑ 4 名
超过 8%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:53→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:18→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
8:24→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:43→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分13秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:05→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:26→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:39→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分52秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
18:40→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。