成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
包, 朝勒门
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:42
综合分
69
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 867 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
87
推雪橇
59
拉雪橇
80
波比跳
49
划船机
67
农夫行走
80
沙袋弓步
65
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:31组内第 237/867
87
落后 +1s
2
拉雪橇
5:14组内第 326/866
80
落后 +25s
3
农夫行走
2:11组内第 332/867
80
落后 +10s
4
划船机
5:27组内第 614/867
67
落后 +32s
5
沙袋弓步
6:24组内第 575/867
65
落后 +1:37
6
墙球待提升
9:22组内第 566/867
62
落后 +3:01
7
推雪橇待提升
4:10组内第 678/867
59
落后 +1:13
8
波比跳待提升
8:11组内第 756/867
49
落后 +3:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +13:16
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +21:53
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:37:53
↑ 16 名
超过 47%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:38:17
↑ 10 名
超过 46%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:37:46
↑ 19 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:43→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分3秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:10→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:14→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:11→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:27→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:11→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:24→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:22→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。