成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 积科
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:44
综合分
85
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 867 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
77
推雪橇
75
拉雪橇
93
波比跳
75
划船机
97
农夫行走
85
沙袋弓步
93
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:45组内第 115/867
97
已超出 -10s
2
拉雪橇
4:35组内第 171/866
93
已超出 -14s
3
沙袋弓步
4:30组内第 157/867
93
已超出 -17s
4
农夫行走
2:05组内第 270/867
85
落后 +4s
5
滑雪机
4:39组内第 371/867
77
落后 +9s
6
墙球待提升
7:26组内第 362/867
77
落后 +1:05
7
推雪橇待提升
3:17组内第 380/867
75
落后 +20s
8
波比跳待提升
5:35组内第 371/867
75
落后 +48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -1:42
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +6:55
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:23:10
↑ 9 名
超过 80%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:23:24
↑ 6 名
超过 79%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:22:59
↑ 12 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:08→5'09"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:39→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:17→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:35→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:26→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。