成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 菲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:00
综合分
84
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 426 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
83
推雪橇
99
拉雪橇
82
波比跳
85
划船机
80
农夫行走
88
沙袋弓步
67
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:29组内第 40/426
99
已超出 -22s
2
农夫行走
2:07组内第 91/426
88
已超出 -3s
3
波比跳
5:39组内第 110/426
85
落后 +1s
4
滑雪机
5:13组内第 124/426
83
落后 +2s
5
拉雪橇
5:42组内第 116/426
82
落后 +4s
6
划船机待提升
5:32组内第 125/426
80
落后 +4s
7
墙球待提升
7:11组内第 184/426
71
落后 +1:05
8
沙袋弓步待提升
5:24组内第 227/426
67
落后 +55s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -1:20
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +5:49
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:28:28
↑ 3 名
超过 79%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:28:17
↑ 5 名
超过 80%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:28:27
↑ 3 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:28→5'34"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:13→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:29→2:29这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:42→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
5:39→5:39这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:32→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:07→2:07这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:24→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:11→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。