成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 明轩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:11:16
综合分
53
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 867 名同组完赛者
跑步
51
滑雪机
70
推雪橇
57
拉雪橇
58
波比跳
20
划船机
67
农夫行走
88
沙袋弓步
34
墙球
44
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:01组内第 221/867
88
已超出 ±0s
2
滑雪机
4:47组内第 490/867
70
落后 +17s
3
划船机
5:29组内第 624/867
67
落后 +34s
4
拉雪橇
7:03组内第 677/866
58
落后 +2:14
5
推雪橇
4:17组内第 701/867
57
落后 +1:20
6
墙球待提升
11:52组内第 714/867
44
落后 +5:31
7
沙袋弓步待提升
9:20组内第 797/867
34
落后 +4:33
8
波比跳待提升
11:12组内第 844/867
20
落后 +6:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +45:50
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +54:27
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 2:10:09
↑ 8 名
超过 9%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 2:10:20
↑ 7 名
超过 9%
墙球 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 2:10:05
↑ 8 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:03:24→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:17→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:03→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分14秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
11:12→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:29→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
9:20→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:52→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。