成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 鹏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:41
综合分
87
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 867 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
79
波比跳
97
划船机
80
农夫行走
99
沙袋弓步
79
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:18组内第 75/867
100
已超出 -12s
2
推雪橇
2:19组内第 30/867
100
已超出 -38s
3
农夫行走
1:47组内第 101/867
99
已超出 -14s
4
波比跳
4:14组内第 116/867
97
已超出 -33s
5
墙球
6:29组内第 236/867
87
落后 +8s
6
划船机待提升
5:02组内第 332/867
80
落后 +7s
7
拉雪橇待提升
5:16组内第 336/866
79
落后 +27s
8
沙袋弓步待提升
5:18组内第 330/867
79
落后 +31s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +12:15
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +20:52
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:37:09
↑ 12 名
超过 49%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:37:09
↑ 12 名
超过 49%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:37:11
↑ 12 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:04→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:19→2:19这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:16→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:02→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:18→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:29→6:29这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。