成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 娴丽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:01
综合分
78
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 426 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
78
推雪橇
62
拉雪橇
68
波比跳
69
划船机
76
农夫行走
68
沙袋弓步
90
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:12组内第 79/426
90
已超出 -17s
2
滑雪机
5:17组内第 149/426
78
落后 +6s
3
划船机
5:37组内第 154/426
76
落后 +9s
4
墙球
6:47组内第 153/426
76
落后 +41s
5
波比跳
6:39组内第 199/426
69
落后 +1:01
6
拉雪橇待提升
6:40组内第 221/426
68
落后 +1:02
7
农夫行走待提升
2:35组内第 224/426
68
落后 +25s
8
推雪橇待提升
3:38组内第 304/426
62
落后 +47s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -3:19
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +3:50
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:26:39
↑ 2 名
超过 83%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:26:21
↑ 7 名
超过 84%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:26:45
↑ 2 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:18→5'02"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:17→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:38→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:40→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:39→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:37→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:35→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:47→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。