成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
卿, 翔
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:15
综合分
65
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 867 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
66
推雪橇
65
拉雪橇
38
波比跳
64
划船机
64
农夫行走
81
沙袋弓步
71
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:42组内第 267/867
85
落后 +21s
2
农夫行走
2:10组内第 320/867
81
落后 +9s
3
沙袋弓步
5:42组内第 426/867
71
落后 +55s
4
滑雪机
5:07组内第 718/867
66
落后 +37s
5
推雪橇
3:46组内第 565/867
65
落后 +49s
6
波比跳待提升
6:41组内第 594/867
64
落后 +1:54
7
划船机待提升
5:47组内第 735/867
64
落后 +52s
8
拉雪橇待提升
8:49组内第 814/866
38
落后 +4:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +19:49
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +28:26
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:44:22
↑ 13 名
超过 35%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:44:35
↑ 11 名
超过 35%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:44:40
↑ 11 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:31→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:07→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:46→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:49→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:41→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:47→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:10→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:42→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:42→6:42这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。