成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
郭, 锡鹏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:17
综合分
80
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
81
推雪橇
61
拉雪橇
100
波比跳
85
划船机
78
农夫行走
75
沙袋弓步
89
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:53组内第 48/866
100
已超出 -56s
2
墙球
5:04组内第 70/867
100
已超出 -1:17
3
沙袋弓步
4:46组内第 216/867
89
已超出 -1s
4
波比跳
4:58组内第 250/867
85
落后 +11s
5
滑雪机
4:36组内第 325/867
81
落后 +6s
6
划船机待提升
5:04组内第 357/867
78
落后 +9s
7
农夫行走待提升
2:17组内第 389/867
75
落后 +16s
8
推雪橇待提升
4:01组内第 646/867
61
落后 +1:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +5:51
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +14:28
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:30:53
↑ 9 名
超过 63%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:31:03
↑ 7 名
超过 63%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:30:47
↑ 11 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:29→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:36→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:01→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:04→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:17→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。