成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
乔, 梦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:05
综合分
60
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 426 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
63
推雪橇
56
拉雪橇
64
波比跳
81
划船机
67
农夫行走
47
沙袋弓步
61
墙球
45
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:52组内第 125/426
81
落后 +14s
2
划船机
6:06组内第 310/426
67
落后 +38s
3
拉雪橇
7:13组内第 271/426
64
落后 +1:35
4
滑雪机
6:12组内第 396/426
63
落后 +1:01
5
沙袋弓步
6:01组内第 282/426
61
落后 +1:32
6
推雪橇待提升
4:02组内第 360/426
56
落后 +1:11
7
农夫行走待提升
3:30组内第 378/426
47
落后 +1:20
8
墙球待提升
10:37组内第 342/426
45
落后 +4:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +20:45
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +27:54
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:50:01
↑ 10 名
超过 34%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:50:44
↑ 5 名
超过 33%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:50:41
↑ 5 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
51:04→6'23"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
6:12→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:02→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:13→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:52→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:06→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:30→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:01→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:37→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。