成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 浩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:56:18
综合分
66
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 426 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
83
推雪橇
82
拉雪橇
80
波比跳
51
划船机
63
农夫行走
67
沙袋弓步
59
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:13组内第 124/426
83
落后 +2s
2
推雪橇
2:54组内第 124/426
82
落后 +3s
3
拉雪橇
5:48组内第 125/426
80
落后 +10s
4
农夫行走
2:38组内第 238/426
67
落后 +28s
5
划船机
6:32组内第 389/426
63
落后 +1:04
6
沙袋弓步待提升
6:10组内第 292/426
59
落后 +1:41
7
墙球待提升
9:18组内第 301/426
56
落后 +3:12
8
波比跳待提升
8:59组内第 348/426
51
落后 +3:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +25:58
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +33:07
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:55:24
↑ 4 名
超过 26%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:55:22
↑ 4 名
超过 26%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:55:41
↑ 4 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:00:23→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:13→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:54→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:48→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:59→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:32→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:38→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:10→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:18→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。